コンニャクと御飯でダイエット
2008年02月21日
御飯=お米をいつもどおりに食べてダイエットできるれば、御飯好きの人でも続けられるのではないでしょうか?
ダイエットにお米を減らすと言うものはたくさんありますが、お米好きの人にはかなりの苦痛になりますので、あまりがんばらないダイエットこそ続けられ、メタボリックシンドローム対策にもなると思います。
最近ではお米といっても、色々な種類のものが出回っています。
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カテゴリー：メタボとダイエット
ダイエットと体脂肪ダイエットの違い
2008年02月06日
ダイエットは、一口でいうと、単純に体重をおとし、ウエストなど体全体を細くすれば成功といえますが、メタボリックシンドローム対策のためのダイエットは、そのような単純なダイエットであっては、あまり意味がありません。
主に体内の体肪を減らすことがメタボリックシンドローム対策に効果がありますので、体脂肪があまり減っていなくとも、体は細くすることができますので、その事を主眼として行っても、効果は少ない可能性があります。。
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