http://www.buty1.com/ メタボリックシンドローム対策に役立つ情報をまとめています。メタボ検診義務化についてやメタボリックシンドローム対策としての、ダイエットなどを取り上げています。 ja Copyright 2009 Thu, 20 Nov 2008 12:08:03 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss メタボリックシンドローム対策が何かと問題視されていますが、メタボ対象となるのは内臓に脂肪がつく内蔵型肥満の人です。 いわゆるメタボ体型といわれる独特の体型をしています。 おなかの回りおよび上位半身が太っていてあたかもビヤ樽のような体型をしています。 一口に肥満といっても、メタボ以外に、いろんな太り方があります。 http://www.buty1.com/2008/11/post_26.html http://www.buty1.com/2008/11/post_26.html メダボリックチェック Thu, 20 Nov 2008 12:08:03 +0900 メタボリックシンドローム対策に運動は欠かせません。 特に有酸素運動は、メタボに限らず､中性脂肪を減らしたい人や今の健康を維持していきたい人にとっても、ぜひ生活の中に取り入れてほしい運動です。 健康ブームもあって、エアロビクスやウオｰキングが人気ですね。 まず、自分が楽しんでできるということがメタボにせよ、それ以外の肥満対策にせよ、長続きさせる秘訣です。 http://www.buty1.com/2008/11/post_25.html http://www.buty1.com/2008/11/post_25.html メタボリック予防改善 Thu, 13 Nov 2008 12:04:58 +0900 メタボリックシンドローム対策を検討するなら、「内臓肥満」の元になる高カロリー、高脂肪、甘味、塩辛いもの、こういったものを控えてバランスの良い食生活と適度の運動を心がけるのがメタボには一番です。 ビールはそれこそ肥満の元なのでメタボを解消したいならＸ。「そんなだったら俺死ぬ！！」そんな悲鳴がどこからか聞こえてきそうですね。 確かにメタボの為といわれても、ダイエットは忍耐力と意志の強さがものをいいますから、辛いものがありますよね。 http://www.buty1.com/2008/11/post_24.html http://www.buty1.com/2008/11/post_24.html メタボとダイエット Thu, 06 Nov 2008 12:00:56 +0900 最近よく耳にする生活習慣病とは、肥満症、高血圧症､高脂血症、糖尿病など、更年期障害や高齢者に多い病気の総称であることはすでにご存知の方がほとんどかと思いますが、 実はそれぞれ独立した病気ではなく、内臓に蓄積された肥満が主な原因であることが最近の医学界の研究で、次第にわかってきたのです。 こういった内蔵型肥満によってあらゆる恐ろしい病気を引き起こしやすい身体状態をメタボリックシンドロームといいます。 http://www.buty1.com/2008/10/post_23.html http://www.buty1.com/2008/10/post_23.html メタボ検診 Thu, 30 Oct 2008 10:57:28 +0900 平成２０年４月からメタボ健診は、４０歳以上７４歳が対象ですが、義務化されましたよね。 当然受診は無料のはず･･と思いきや、残念ながら、基本的に有料なんですよ。 一部の自治体では無料にしてくれるみたいなんですが。 保健指導に関してはほとんどの自治体が有料にしているようです。 http://www.buty1.com/2008/10/post_22.html http://www.buty1.com/2008/10/post_22.html メタボ検診 Thu, 23 Oct 2008 11:13:44 +0900 メタボ人口は、小学生まで巻き込んで増加の一途を遂げています。 今やメタボは国民病といってもいいかもしれません。こういったメタボに伴う生活習慣病の患者が増えることで、医療費の財政をも圧迫しています。 なにせ、この生活習慣病患者に関わる医療費がすでに全体の３割にも達しているのですから。 http://www.buty1.com/2008/10/post_21.html http://www.buty1.com/2008/10/post_21.html メタボ検診 Thu, 16 Oct 2008 11:25:59 +0900 メタボリックシンドローム対策は、全ての国民に必要です。 なぜなら、子供から大人までほとんどの人がメタボになりうるからです。 しかもほっとけば、将来とんでもない恐ろしい病気を自分の体に引き起こしてしまい、命を縮めかねません。 そういったメタボの危険性があちこちいたるところで叫ばれているのにもかかわらず、残念ながら、自営業者や主婦といわれる人たちまでは、メタボへの認識がなかなか浸透していかないようです http://www.buty1.com/2008/10/post_20.html http://www.buty1.com/2008/10/post_20.html メタボリック予防改善 Thu, 09 Oct 2008 11:33:52 +0900 メタボリックシンドローム対策がこれほど世界中で叫ばれているのは、メタボの身体へ与える危険性がそれだけ高いことを示しています。 もしも定期検診でメタボと診断された場合は、真剣に生活習慣を見直した方がいいでしょう。 また、更年期を迎えた女性の間でもメタボが増えていることから、対象年齢の人は注意が必要です。 まず肥満であること自体、健康とはいえず、体の中のどこかが狂っているのです。 http://www.buty1.com/2008/10/post_19.html http://www.buty1.com/2008/10/post_19.html メダボリックチェック Thu, 02 Oct 2008 11:41:05 +0900 今や人類病ともいうべきメタボにならない為には、どんなことに気をつけたらい良いのでしょうか？ あるいは、どうやって改善していったら良いのでしょうか？ ここでは自分でできる簡単なメタボリックシンドローム対策をご紹介します。 メタボの主な原因は、内臓肥満ですから、まずこの内臓についた脂肪を減らしてあげなければなりませんよね。 http://www.buty1.com/2008/09/post_18.html http://www.buty1.com/2008/09/post_18.html メタボリック予防改善 Fri, 26 Sep 2008 11:39:17 +0900 メタボリックシンドローム対策として生活改善や食生活の見直しをすることは重要なことです。 多くの方はメタボから脱却する為にダイエットを始めますよね。 メタボに限らず、美肌や健康ブームもあって、女性の間ではダイエットが常識のようになっています。 いろんな種類のダイエット食やサプリメントがどこでも気軽に手に入ることもあって、ますますダイエット熱は高まっていくようですね。 http://www.buty1.com/2008/09/post_17.html http://www.buty1.com/2008/09/post_17.html メタボとダイエット Fri, 19 Sep 2008 11:32:55 +0900 メタボ対策に重要なダイエットは、体重を落とすことではなく、体脂肪を落とす事ですから、体脂肪率を測ってダイエットを成功させる方法についてご案内しておきましょう。 もちろん第一歩は、体脂肪ダイエットをする前には、自分がいまどれくらい体脂肪があるのかどうかをきちんと把握しておかなければ意味がありません。 従って、体脂肪計を準備しなければなりません。 http://www.buty1.com/2008/06/post_16.html http://www.buty1.com/2008/06/post_16.html メタボとダイエット Fri, 20 Jun 2008 11:35:11 +0900 いよいよ、４月からメタボリックシンドローム対策のためのメタボ検診が始まりました。 メタボ検診は、腹囲、血圧、血糖値、コレステロール値の4項目についての検査が行われることになっています。 「腹囲」検査とは、お腹のサイズを実測、脂肪の量を大まかに把握するために検査します。 「血圧」検査は、高血圧かどうかの診断を行うために測定するものです。 http://www.buty1.com/2008/04/post_15.html http://www.buty1.com/2008/04/post_15.html メタボ検診 Tue, 15 Apr 2008 16:40:13 +0900 国が健康保険法を改正で厚生労働省は、2008年の４月かららメタボリック・シンドロームの検診を義務化しました。 40〜74歳の人は、全員がメタボリックシンドロームに関する検診を受けなければならなくなりました。 会社勤めの人はもちろん、自営業者など国民健康保険の人も対象だそうです。 国民健康保険の場合、職場で半強制的にというものがないので、なかなか健康診断も受けずにすませてしまうことが多いので、その点いいのかもしれません。 http://www.buty1.com/2008/03/post_14.html http://www.buty1.com/2008/03/post_14.html メダボリックチェック Sat, 01 Mar 2008 14:16:23 +0900 御飯=お米をいつもどおりに食べてダイエットできるれば、御飯好きの人でも続けられるのではないでしょうか? ダイエットにお米を減らすと言うものはたくさんありますが、お米好きの人にはかなりの苦痛になりますので、あまりがんばらないダイエットこそ続けられ、メタボリックシンドローム対策にもなると思います。 最近ではお米といっても、色々な種類のものが出回っています。 http://www.buty1.com/2008/02/post_13.html http://www.buty1.com/2008/02/post_13.html メタボとダイエット Thu, 21 Feb 2008 17:23:17 +0900 ダイエットは、一口でいうと、単純に体重をおとし、ウエストなど体全体を細くすれば成功といえますが、メタボリックシンドローム対策のためのダイエットは、そのような単純なダイエットであっては、あまり意味がありません。 主に体内の体肪を減らすことがメタボリックシンドローム対策に効果がありますので、体脂肪があまり減っていなくとも、体は細くすることができますので、その事を主眼として行っても、効果は少ない可能性があります。。 http://www.buty1.com/2008/02/post_12.html http://www.buty1.com/2008/02/post_12.html メタボとダイエット Wed, 06 Feb 2008 15:48:16 +0900